健康咨询描述: 平时不太在意生活方式,现在因为这个原因得了焦虑症,不严重,轻度焦虑症治疗方法是?
想得到怎样的帮助:轻度焦虑症治疗方法
病情分析:
焦虑症治疗效果相对较好,一般采用心理治疗和药物治疗相结合的方法。
指导意见:
治疗一般会根据患者病情、身体情况等因素综合考虑,一般需要服药1~2年,经过专科医生规范治疗后,一般都能达到临床康复。
尊敬的女士,你好,根据你的病情描述,你已经自己,确诊,得了轻度焦虑症了吗?这属于一种精神科的疾病,建议你到医院精神科或者心理科让心理医生给你辅导一下。平日应该多运动,注意休息。
焦虑症主要是心理治疗,要靠自己,平时注意任何事情都不要钻牛角尖,多交一些朋友,多参加社会活动,多出门旅游,看看好的风景,心情就会舒畅,可以看书,听音乐放松心情。
以上是对“轻度焦虑症治疗方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你平时要调整好自己的心理状态,多和亲人朋友们聊聊天,谈谈心,心理调节是最重要的。
指导意见:
可以到医院里拿点抗焦虑的药物吃,适当的吃点,遇事要多想,好的一方面,乐观一些。
你好,焦虑症属于神经症的一种,具体的症状表现有心情紧张,无名担心,患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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