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我今年13岁,身高只有140cm

男 | 13岁 2018-02-25 14:18:10 6人回复 来自南宁市

健康咨询描述: 我今年13岁,身高只有140cm,体重44kg,该怎样做才能快速张高?

医生回复区

王饶
王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 擅长: 狂犬病,艾滋病,肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹 帮助网友:37109称赞:2
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2020-07-07 05:57:49 我要投诉

      身高一般与遗传有关,同时也不排除与后天的营养吸收有关。建议平时要适当的锻炼身体,增加机体免疫力,同时促进骨骼生长,饮食上多吃高蛋白营养食物,比如牛羊肉,鱼肉蛋,豆制品以及新鲜蔬菜水果。

赵渊
赵渊 医师 擅长: 疝气,膝关节骨关节炎,滑囊炎 帮助网友:185463称赞:6520
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2018-02-25 14:19:04 我要投诉

      病情分析:
      您好,就您的年龄来看,您正处于青春发育期,这样的话,养成良好的生活和饮食习惯,对您的身高增长是很有好处的,
      指导意见:
      您好,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,不熬夜,多运动,促进身高增长,希望我的回答能帮到您。

徐燕
徐燕 江西省抚州市第一人民医院   主管护师 擅长: 子宫肌瘤,卵巢囊肿,早孕,肿瘤,B超。护理咨询 帮助网友:18967称赞:4
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2018-02-25 14:20:05 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,您的这种情况最好到医院检查一下生长激素。
      指导意见:
      您好,建议您注意休息,保证充足的睡眠时间,不挑食,多吃高蛋白高维生素食物,加强锻炼,可以选择游泳打篮球等运动方式。
      以上是对“我今年13岁,身高只有140cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

冯思雨
冯思雨 本溪市金山医院   护师 擅长: 妊娠剧吐,宫颈炎,盆腔炎,流产,痛经,骨折 帮助网友:23192称赞:34
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2018-02-25 14:20:10 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,身高是受遗传因素和后天因素影响的。
      指导意见:
      建议您可以拍片看看骨骼线有没有闭合,平时注意补充营养,多出去进行体育运动等。

陈凤杰
陈凤杰 主治医师 擅长: 助产、剖腹产、新生儿抢救、月经不调、功能性子宫出血 帮助网友:1660称赞:1
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2018-02-25 14:23:11 我要投诉

      病情分析:
      你今年13岁了,身高只有一米四,体重刚刚44公斤,你想知道怎样才能快速长高?
      指导意见:
      快速长高的办法,首先要增加营养,均衡饮食,不要偏食,多喝奶,吃瘦肉,吃鸡蛋,吃蔬菜,吃水果,吃粗粮,吃海产品,吃猪肝,吃薯类等;再有就是增加体格锻炼,按时作息,规律生活。

李敏
李敏 泰兴市第二人民医院   副主任药师 擅长: 二型糖尿病,原发性高血压及慢性胃炎的用药咨询和指导 帮助网友:20133称赞:1
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2020-07-07 05:39:57 我要投诉

      身高问题和遗传有关系,和内分泌也有关系,主要是看骨龄,可以去医院拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合可以注射生长激素,如果已经闭合就没有希望了,平时饮食加强营养,多喝牛奶和多吃鸡蛋蔬菜水果,多运动,进行跳高和跑步等。

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