健康咨询描述: 我今年15岁,身高才有140cm,体重就有90斤,请帮帮我让我既能减肥又能长高,谢谢
你好,很高兴为你解答。要想减肥,而且长得高,首先要控制饮食,保证营养的前提下,多摄入一些含维生素及微量元素,丰富的食物。而且多参加户外活动,锻炼身体,可以补钙。
身高明显落后,应该不会是单纯的遗传原因,体重相对于身高来说属于超重了,相对于年龄是正常范围。建议去医院排查内分泌方面的疾病,如果存在生长激素缺乏,尽早干预,可以改善最终身高。等骨骺闭合就没机会干预了。
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