病情分析:
你好帅哥,根据您对病情和症状的描述,您平时有熬夜习惯吗?
指导意见:
建议您平时按时作息,可以看看中医,吃段时间中药改善睡眠状况,祝您平安健康!
病情分析:
你最近有没有心事呢?如果有的话,就不难理解了,如果没有,
指导意见:
可以做做烫脚,每天晚上30分钟,可以每天梳头300次,不能吃辛辣刺激食物,吃点酸枣仁
以上是对“失眠一直睡不好,想睡就是睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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