想要专升本，但是最近注意力和记忆力真的很不好

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况分析，有可能是劳累或者是营养欠佳引起的症状。
      指导意见：
      你好，可以口服安神补脑液和镇脑宁，还有多吃鸡蛋多喝奶，平时注意休息，避免过度熬夜。

      病情分析：
      你这种情况又不好，平时要规律的作息饮食，两个人体质，这样对你比较有帮助。
      指导意见：
      还可以补充维生素，以及适当的有氧运动，也可以服用孔圣枕中丹，祝您健康。

      病情分析：
      记忆力下降可以吃一些补脑的食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等
      指导意见：
      指导意见：如蛋黄大豆瘦肉牛奶鱼动物内脏(心脑肝肾)及胡萝卜谷类。注意休息
      以上是对“想要专升本，但是最近注意力和记忆力真的很不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述是记忆力和注意力不集中，导致记忆力不佳的因素比较多。常见的如精神紧张、学习压力过大；睡眠不充足。
      指导意见：
      指导意见：平时要保证睡眠充足，早睡早起，调理饮食，多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、鱼肉、鸡汤、排骨等，适当吃些豆制品、纯牛奶等。适当缓解压力，避免用脑过度，每天坚持锻炼，多吃些营养大脑的食物如山核桃、鱼类。

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况一方面是大脑太疲劳，另外可能是缺乏维生素。
      指导意见：
      建议你可以吃点善存补充维生素，另外注意休息，劳逸结合，才能事半功倍，祝你身体健康。