晚上整夜整夜的睡不着

      睡前最好不要大吃大喝，不要吃难消化的食物；睡前不看手机，不刷朋友圈微博等；睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；

      你好，早孕反应是指在妊娠早期激素分泌改变，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致一系列反应。妊娠12周后随着体内激素水平的下降，症状自然消失。每人的表现也是不一样的，建议好好休息，调整饮食，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和过度激动，缓解心理压力，少吃辛辣生冷刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      以上是对“晚上整夜整夜的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你所描述症状特征你这种现象可能是神经性失眠所引起可能性大。
      指导意见：
      你这种现象由于比较特殊建议你首先到医院就诊检查确诊后才针对性选择敏感治疗方案。

      病情分析：
      初步估计你的情况属于心肾不交气血亏虚导致的失眠头疼头晕不舒服症状
      指导意见：
      建议你最好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，睡前用热水泡脚半个小时。保持好的心情。

      病情分析：
      你这个情况属于失眠的表现，与精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等有关。
      指导意见：
      由于怀孕期间不适合吃药的，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情。