我的大腿跟小腿都非常的粗壮

      你的情况建议放松心情，因素处于青春期，建议你平时注意控制饮食营养，少食油腻高热量食物，多食新鲜蔬菜水果，同时要坚持运动，可以选择做瑜伽或游泳，这样塑身效果好。

      您好，对于这个情况不要焦虑紧张，每个人并不绝对相同，您的年龄来说还有发育空间，可以自己注意健康饮食作息，可以注意腿部适当按摩缓解肌肉状况，不要太过在意。

      病情分析：
      你好，腿部粗壮跟遗传也有一定的关系，可以通过锻炼，跑步或穴位减肥来改善。
      指导意见：
      平时要少吃甜食，少吃脂肪含量高的食物，不暴饮暴食，多参加户外运动，持之以恒坚持下去。
      以上是对“我的大腿跟小腿都非常的粗壮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食就可以了
      指导意见：
      只有多运动出汗才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以了，坚持下来就可以减肥成功了

      你好，根据您的情况描述，如果你想单纯想进行腿部的减肥，建议您可以选择刮痧的方法进行经络的疏通，对瘦腿非常有效，具体的方法你可以参照网上的穴位图进行治疗