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医生回复区
2018-04-05 20:54:46 我要投诉
病情分析：
你好，体内湿气重大多由于脾胃虚弱或喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，湿困脾阳所致。
指导意见：
可以服用如参苓白术丸、清热祛湿冲剂等药物调理，平时注意多运动，可以多吃些薏米、山药、红小豆、茯苓等健脾渗湿的食物。
2018-04-05 21:04:48 我要投诉
病情分析：
那么一般这种情况，湿气很重的话，可以用中药来调理调理好不好
指导意见：
这种情况不好治疗，可能就是一个季节性，所以，你平时应该多锻炼身体，增强自己的免疫力是最好的。
2018-04-05 21:14:36 我要投诉
祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆（比红豆更好），推荐一个中医祛湿毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水，当茶喝，每天喝一到两杯薏仁茶，可祛湿排毒，美白淡斑，对湿气重、脚气、湿疹均有效。目前市面有成品薏仁茶，省去自制的麻烦，但要看好配料表，单一的薏仁祛湿效果没有那么好。
以上是对“体内有湿气怎么办。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-04-05 21:22
ask81098322o3
追问
吃什么去湿气效果好
2018-04-05 21:39医生回答：
薏仁赤小豆
2018-04-06 07:02
ask81098322o3
追问
单吃薏米可以吗
2018-04-06 07:06医生回答：
单吃薏米也可以但是效果可能会差一些
张红娟 驻马店市中心医院 二级心理咨询师
擅长: 亲子教育，青少年成长困惑，考试焦虑。厌学，恋爱婚姻
帮助网友：6567
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2018-04-05 21:18:27
你好，体内有湿气是气血不足，扺抗力差的表现，建议平常加强体育锻炼，促进血液循环，不要熬夜，饮食宜规律，少吃辛辣刺激性食物，可适用补气血的药物
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