我是在校学生，以前我晚上睡眠质量很好
男 | 17岁 2018-04-13 19:46:31
4人回复
来自日照市
健康咨询描述： 您好，我是在校学生，以前我晚上睡眠质量很好，从前4、5个星期开始由于舍友打晚上呼噜我晚上就睡不着觉，有时候被吵得晚上12点睡不着，到现在情况越来越严重，就算晚上没人打呼噜我也睡不着觉了，有时候一晚上迷迷糊糊的也有意识就天亮了，整个一晚上都有意识，明明有点困就是睡不着，请问大夫，这种情况有什么办法能让我快速睡着？
其他类似问题
医生回复区
2018-04-13 19:48:36 我要投诉
病情分析：
最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等
指导意见：
睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜
2018-04-13 19:57:04 我要投诉
你好爱，你描述的症状应该是睡眠质量比较差，像这种情况下，一般会引起神经衰弱，导致你目前睡眠情况更差。建议你可以用一些谷维素，调节植物神经。平常学习放轻松，不要太紧张。
2018-04-13 20:25:59 我要投诉
你好，你这是失眠的情况，建议睡前不要喝茶咖啡等，不要激动兴奋，白天适当的运动，睡前可以喝一杯牛奶，也可以服用安神补脑液改善睡眠。如果严重的话，建议及时去医院检查。
以上是对“我是在校学生，以前我晚上睡眠质量很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
