二十岁，在校学生，进几年睡眠不好

女 | 20岁 2018-09-21 20:47:20 3人回复来自宝鸡市

健康咨询描述：二十岁，在校学生，进几年睡眠不好，最近老是睡觉做梦，就中午一会也会做梦，有点感冒，然后可以喝脑心舒嘛

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李彦霞平山县妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等、亲子关系；帮助网友：12998

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2018-09-21 20:51:00 我要投诉

你好，睡眠不好，曾经用过什么药物没有，应该检查一下是否有身体不适，比如说血压问题和是否有贫血，可以服用一段时间的镇静安神的药物，也可以先检查了再做处理

安秀珍二级心理咨询师擅长: 亲子沟通，情绪暴躁，叛逆暴躁，厌学逃学，记忆能力，帮助网友：1824

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2018-09-21 20:56:37 我要投诉

你好！根据你的描述你睡觉容易还爱做梦！可能是神经衰弱的原因！建议睡前不要焦虑自然入睡保持愉快平和的心情！感冒药和脑心舒间隔一小时可以服用！

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赵晶二级心理咨询师擅长: 擅长青少年心理辅导，中高考应试心理指导，婚姻情感家帮助网友：754

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2018-09-21 21:05:07 我要投诉

你好！睡眠不好要及时调整，睡觉做梦不必担心，每个人都做梦，只要睡觉都会做梦，只是有的梦醒来能记住，有的没有知觉，都没有问题。建议你白天多做运动，锻炼身体，晚上入睡前放松身心，不思虑任何事情，不玩手机，可以喝安神补脑液，提高睡眠质量。
以上是对“二十岁，在校学生，进几年睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！