多睡眠多梦，做梦的频率比较大

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和过度激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

      你好！梦是一种正常的生理现象。每个人在每天晚上睡眠中都会做梦。只不过是有时能记得，有时记不得。或者只是有梦感，而记不清梦的内容。做梦并不会影响睡眠质量。你的状况感觉跟情绪因素有关。是否学习压力大，生活平淡没有乐趣。建议你培养自己的兴趣爱好。每天锻炼身体。你也可以去医院查下颈椎，看看是否是颈椎病引起的脑供血不足。平时少玩手机和电脑。也可以去专业的中医院看中医。吃中药调理身体。

      您好，很高兴为您提供咨询。失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息，建议您可以到当地的三甲医院心理科就医，测试一下自己的心理状况，发脾气是不是因为有一些心理问题。平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
      以上是对“多睡眠多梦，做梦的频率比较大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位朋友以上的症状有可能是植物神经功能紊乱引起的，最好是去医院中医科检查，确诊后可以服用安神补脑颗粒，刺五加片，维生素b1片进行调理，在平时可以进行适当的体育锻炼，保持心情舒畅，祝你早日康复。

      现代医学来解释，造成多梦的原因可能是神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确。
      而正常人睡着后做梦是正常现象，因为每个人睡着后都会做梦。
      如果做吗影响了你的精神状态和白天的工作学习。建议你白天适当参加有氧运动，增强体质缓解紧张。睡前注意放松，睡前一个小时不要玩电子产品，也不要想不开心的事情。。睡前热水泡脚，保持良好的作息习惯。晚饭不宜过饥过饱。