健康咨询描述: 身高163体重140产后肥胖,便秘严重,一般都是一个礼拜一次排便,有时都半个月排便。这样肯定胖,怎么办
你这种情况属于肥胖,导致胃肠功能比较差,建议平时科学。必须多运动多运动能够增加胃肠动力,可以做腹部的热敷按摩以及理疗饮食,多吃新鲜蔬菜。可以多吃一些韭菜,芹菜等含纤维素多的蔬菜。
你好,根据你的描述你的身高1米63,体重140斤,由此你的体质指数是26,超过了理想体质指数22,是属于肥胖的标准。再加上你一个星期才排便一次,有便秘的现象,很严重,会影响你的身体健康,建议你多吃水果蔬菜,尤其是香蕉。首先控制自己的饮食,一日三餐不要吃得过饱,只要六分饱就好,晚上的主食改用一个苹果代替,每天早上跑步半个小时,或者在晚上散步一个小时,管住嘴,迈开腿,赶紧行动起来。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况主要是注意饮食调节吧,注意多吃蔬菜
指导意见:
不要总是吃肉类,多吃点蔬菜等,多喝水,可能会改善便秘的情况。希望能给你帮助
以上是对“身高163体重140产后肥胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你说的情况与本身缺乏活动,饮食作息不规律直接有关系的
指导意见:
加强锻炼身体的时间,少静卧,多活动,饮食清淡点,规律,作息规律不要熬夜这些改善
病情分析:
你好根据你的描述分析,你所说的上述情况,考虑产后便秘。
指导意见:
建议你多吃水果蔬菜,多吃粗纤维食物,养成定时排便的习惯,经常腹部顺时针按摩,晨起空腹喝杯蜂蜜来缓解症状。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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