长期早上只吃一个小苹果中午生吃一个小的西红柿一些圆
健康咨询描述： 长期早上只吃一个小苹果中午生吃一个小的西红柿一些圆生菜和洋葱吃一点清炒的西兰花木耳和烧的鸡里面的青椒洋葱还有一点凉拌的芹菜不吃主食不吃肉不吃鸡蛋每天控制热量在300卡以内手脚冰凉浑身没劲每天还会有一点程度的锻炼是不是严重的营养不良了啊已经 那长期营养不良的话身体缺少热量和营养偶尔吃两顿丰盛的不会发胖吧反而会增加营养是吗
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你好，你的营养一定要注意均衡，总吃蔬菜和水果，不吃主食会导致抵抗力下降，建议，早吃好，午吃饱，晚吃少。可以以清淡饮食为主，避免，暴饮暴食。人家运动量都有助于减肥。你的那种做法，偶尔吃，一顿两顿丰盛的，容易导致成暴饮暴食，所以对减肥是不利的。
现在室外温度26，7度大部分穿着短袖衬衫我穿毛衣都手脚冰凉是不是严重缺乏热量啊我这是不是属于长期缺乏热量和营养啊这样的话偶尔吃几顿较丰盛的应该不会立刻变胖吧因为我长期缺乏
你长期这样下去身体会吃不消的
现在手脚冰凉浑身发冷但是我家人们都穿的衬衫短袖我穿的厚的帽衫是不是贫血低血糖营养不良严重的热量缺乏啊
对啊所以你不能在饮食上节食太过于严重
那我长时间缺乏热量和营养偶尔吃几次丰盛的不会立马发胖吧是不是会补充身体所缺失的营养啊因为长期缺乏
不会立马发胖的。
病情分析：
您好，这种情况会导致营养不良，内分泌紊乱等情况的发生。
指导意见：
建议规律生活饮食，避免节食减肥，偶尔吃两顿丰盛的会发胖的，多观察病情变化。
我已经营养不良了吧 目前身高168cm体重43kg
这种情况常见于营养不良的情况，及时到医院检查确诊，诊断明确后对症治疗。
现在室外温度26，7度大部分穿着短袖衬衫我穿毛衣都手脚冰凉是不是严重缺乏热量啊
您好，这种情况是营养不良导致的，规律生活饮食，避免节食减肥。
那我现在是不是偶尔吃几次丰盛的也不会发胖啊因为长期缺乏热量和营养
一般不会，最好规律生活饮食。
那我现在这样吃体重降了不少六月份偶尔吃几次好的会立刻就发胖吗
这种情况不能确定，这种情况一般不会发胖的。
好的非常感谢您的耐心解答
不客气。
病情分析：
你好，你现在刚满18岁正处在青春发育的关键时期，不要过度节制饮食，为了追求美丽的身材。
指导意见：
建议你每天早饭摄入一些主食，喝些牛奶，不要只吃简单的水果；中午注意加强营养，荤素搭配。晚饭可以控制一下饮食，过度节食影响你的生长发育。
以上是对“长期早上只吃一个小苹果中午生吃一个小的西红柿一些圆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在室外温度26，7度大部分穿着短袖衬衫我穿毛衣都手脚冰凉是不是严重缺乏热量啊我这是不是属于长期缺乏热量和营养啊这样的话偶尔吃几顿较丰盛的应该不会立刻变胖吧因为我长期缺乏
不会的，以后注意补充热量和营养，吃丰盛的食物没关系，只要你吃完运动就可以了。
偶尔几次也不会变胖吧
不会的，你去医院验一下看是否贫血？
有点低血糖
改变你的饮食习惯好了，一点儿主食都不吃怎么可以？你有多重需要节食了？
168cm44kg
偏瘦了吧美女。还是多注意身体健康。
那我现在继续减肥到六月份偶尔吃几顿丰盛的不会立刻就发胖吧因为我身体长期缺乏热量和营养
你这种情况最好去医院做一下体检，我怀疑你可能有贫血。减肥不是说你少吃东西，不吃主食，你东西该吃还是要吃，但是最重要的是吃完以后去锻炼身体，做有氧运动。
疾病百科| 营养不良（别名：奶痨）
温馨提示：
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种疾病的发生 。
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