健康咨询描述: 您好我特别胖,怎么减也减不下去,吃的也不多也不吃肉,人家说多喝水减肥,我一喝水就涨肚子,也不爱小便,也不出汗再热也不出汗,水喝多了小便会左侧下腹微痛。说湿气大少吃雪糕冷饮已经戒了3年了没有任何改善。
你好,根据你的描述,这种情况的话,首先一定要注意平时的饮食和运动进行同时治疗,可以适当的做一些慢跑之类的,慢跑之后进行拉伸,防止长肌肉,只是吃饭的时候吃一些清淡的,不要吃辛辣刺激性的食物。
你好,体内湿气大可以通过服用红豆薏米汤排除体内的湿气,适量的运动也有助于湿气的排出。想要减肥就要合理的控制饮食以及适量运动,并且坚持才会有效果。
以上是对“我特别胖,怎么减也减不下去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,减肥需要注意两个方面:1、控制饮食,减少脂类摄入量;2、适当运动,增加脂类消耗。
指导意见:
注意控制饮食,适当多吃青菜杂粮,每餐主食量不能超过100g;多运动,可以每天跑步40分钟以上。
病情分析:
出现有肥胖的现象,主要是因为遗传导致的,特别是缺少运动,过多的吃甜食,零食等,容易导致肥胖,
指导意见:
这种情况的话,一定要控制饮食,可以多跑步,多锻炼身体,可以多喝水,同时选择口服左旋肉碱茶多酚片,轻利平等帮助燃烧脂肪,减少肥胖治疗。
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