每天晚上睡觉都困难然后差不多十一点半这样睡十二点又

女 | 17岁 2018-06-16 00:54:23 1人回复来自铜仁市

健康咨询描述：每天晚上睡觉都困难然后差不多十一点半这样睡十二点又会醒来然后就这样睡不着了翻来覆去的睡意总是很浅总是会被声音惊醒中午午睡有时候又很快睡着有时候又睡不着每次午睡起来头都很痛

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毋志荣二级心理咨询师擅长: 青少年身心成长、亲子沟通、家庭治疗、人际交往及情绪帮助网友：373

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2018-06-16 08:34:12 我要投诉

睡眠是很大的一个议题？是什么在扰动它不能好好睡？根据你的描述，估计是心理上有些困扰。比如说有些什么事情放在心里没有解决掉。也没有很好的人去倾诉。就会在心里造成扰动，让人心神不宁。睡不好。建议做心理咨询。

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