健康咨询描述: 我在一些场合当着别人的面写字的时候很紧张,手拿笔写字,笔不听使唤,很难书写,总觉的别人在看着,不知道如何下手写字,总觉的自己字写得不好,这种情况使自己很痛苦,不知道怎么改善
根据你描述的情况看,你这种情况,多数是太在意别人的评价,有一点紧张焦虑造成的。所以平时一定要学会控制自己的情绪。有条件的话可以做个心理治疗。要学会顺其自然,不要太在意别人的评价。在重大的事情上提前可以看看心理医生,也可以找个没有人的地方,大声的把焦虑情绪释放出来。
你好,这位女士,出现了这种情况,一是觉得自己的字写得不好,不自信。那没事儿就好好把字练练呗。练好了就自信了。第二个你可以换位思考一下,别人写字的时候你关注吗?你不在意别人的话,别人会在意你吗?不要把别人的眼光看的那么重要,和你没关系的,一毛钱的关系都没有。
你好,根据你讲述的这种情况,可能是有恐惧心理,平时需要多锻炼写字,多和周围朋友亲人进行沟通,交流,多参加集体活动,慢慢习惯以后就好了。
以上是对“我在一些场合当着别人的面写字的时候很紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
从你描述的情况看,你这很可能是一种恐惧症。这通常是由心理因素引起的,很可能和你过去的某个经历有关。这种情况通常可以通过心理治疗和行为治疗,是能够调整好的。建议你去见心理医生,接受心理治疗。
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