腿粗，身高是148，体重还可以

女 | 14岁 2018-07-18 12:54:41 3人回复来自青岛市

健康咨询描述：腿粗，身高是148，体重还可以，就是腿短，饭后也不愿意运动

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-07-18 12:56:41 我要投诉

你好，根据你的描述情况，建议平时可以适当做些有氧运动，比如瑜伽，健身操，慢跑等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康。

杨德凤朝阳市第二医院副主任护师擅长: 胃溃疡,胆囊炎,胰腺炎,阑尾炎,胃炎帮助网友：6605称赞：2

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2018-07-18 13:08:31 我要投诉

13岁应该还能长高的。如果想让自己多长高一些，平时应加强营养，营养多样化，不挑食，保证有充足的睡眠时间，不能熬夜，可以睡前喝杯高钙奶；积极锻炼身体，如游泳、跳绳、引体向上等运动。至于瘦腿，不太好解决，因为经常跑步，长肌肉，而肌肉是不容易变瘦的。

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韩冬梅宣化区中医院护师擅长: 脑梗塞,高血压帮助网友：11531称赞：6

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2018-07-18 13:07:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，通过你的描述，你是说就是腿特别明显的粗，然后想瘦腿对吗？
      指导意见：
      建议你现在是也可以局部瘦身的，也可以去就是运动锻炼也可以到这个美容院去做塑形
      以上是对“腿粗，身高是148，体重还可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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