健康咨询描述: 我今年31岁,男,我有点神经衰弱,通过睡眠可以调理吧,并且不喝提神饮料,行吧
你好,睡眠是可以调理的,神经衰弱患者忌抽烟浓茶咖啡可乐巧克力的等一些提神饮料,可以喝一些安神补脑的口服液,避免过度紧张和压力过大,合理的运动也可以改善神经衰弱,工作要合理的安排,不要过于劳累,减少紧张和刺激
指导意见:
你好,这种情况考虑是神经衰弱,跟作息不规律、熬夜等因素有关系,可以服用调节植物神经、安神的药物治疗看看,具体药物方面可以试试口服谷维素片、枣仁安神胶囊治疗一段时间看看。平时要避免过度劳累,可以适当散步锻炼身体,睡前泡脚,有助于改善睡眠。
您好!根据您的描述,如果是轻微的神经衰弱,可以通过运动,规律作息时间来调整,严重的话可以口服谷维素和维生素B1进行治疗。
以上是对“我今年31岁,男,我有点神经衰弱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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