健康咨询描述: 有什么办法可以在短时间内瘦腿,时间大概在二十几天?不会反弹,希望医生能帮我解决问题。我希望是运动类型的。
你说的问题比较困难,减肥是需要长期坚持的,比如控制饮食,多锻炼!建议你可以试试中医减肥,如针灸按摩!想不反弹,一定要坚持控制饮食!
病情分析:
你的今年十六岁,想在二十几天里,进行瘦腿,可以坚持运动来完成。
指导意见:
想瘦腿减肥,应该控制好饮食,多吃新鲜水果蔬菜,少吃肉类食物。可以做跳绳,仰卧起坐,跑步来达到目的,每天坚持运动40分钟以上。
那我该怎样运动呢?
可以选择早晨起来跑步,坚持运动40分钟以上。
病情分析:
你好,通过你的描述,这个如果身体体重超标可以全身减肥
指导意见:
建议你如果是想局部减的话,可以去做做局部塑形,所以通过运动比较难实现局部痩,需要长期坚持
以上是对“有什么办法可以在短时间内瘦腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那我该怎样进行全身减肥呢?
你可以用酥咔减脂
病情分析:
你好,通常短时间不可能达到很好减少脂肪效果,所以,这样情况还需要结合具体适当减少,
指导意见:
建议,可以适当快走,跑步有氧运动,可以减少多余脂肪,但是短时间内只能起到一定减少,不能完全达到预期,同时还需要多注意饮食均衡,少吃高脂肪油腻食物,
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