指导意见:
减肥是一项艰苦漫长的过程一定要坚持才会有效果,减肥并没有什么捷径可取,而且没有什么快速减肥的方法,减肥的关键就是要少吃多动,合理控制饮食的摄入,加强体育锻炼。
短期瘦腿的方法很多,主要是通过运动锻炼来进行消耗腿部的脂肪,增加肌肉的柔韧性,平时可以多做有氧运动,比如快走慢跑空中蹬车,游泳等也可以做一些主力的锻炼,除了适当的运动外,还应该尽量的控制饮食,保持心情愉快。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线