健康咨询描述: 我们刚结婚半年多,现在考虑备孕,想问问医生,哪些食物能提高精子质量
想得到怎样的帮助:提高精子质量的食物有哪些?
不孕不育的原因很多,需要完善相关的检查才能够对症治疗,需要你和老公两个人一起去生殖科就诊。老公先检查精子的情况,接下来再检查你的情况,需要完善一系列的子宫输卵管以及排卵的检查,再根据检查结果对症治疗。
病情分析:
听你这么说。可以让女方。口服叶酸片。同时口服蔬菜水果。增加维生素含量。提高免疫力。远离化学物质。多食豆制品。
指导意见:
建议你。调整心态。放松心情。多吃蔬菜和水果。增加维生素含量。提高免疫力。
你好,根据你的情况描述来看,一般性的话,这种情况来说可以适当的补充一个爱乐维的问题,这样可以有效的增加一个精子质量的问题。
以上是对“提高精子质量的食物有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,可以吃一些富含锌元素的食物,如:含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等,坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激性食物。
病情分析:
备孕期间首先要改掉不良的生活习惯,戒烟戒酒。不要熬夜,规律作息。加强锻炼身体。
指导意见:
在饮食方面可以多些优质干白含量高的食品。有瘦肉,狗肉,牛羊肉,鸡鸭鱼,蛋类,坚果类,动物内脏等食物。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。
想要改善精子质量可以吃补锌补硒的食物,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌硒,蛋白锌硒咀嚼片可以搭配吃。适当的锻炼身体,也帮助精子恢复。
以上是对“提高精子质量的食物有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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