提高精子质量的食物有哪些提高精子吃什么？

      您好，欢迎咨询，精子活力低要从各方面进行调理，注意避免抽烟，喝酒熬夜久坐，多锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能，吃生蚝，瘦肉，莴笋和动物肝脏补充，这些食物对精子有益，饮食保健结合找些养精三宝辅助调理改善精子，养成良好的习惯，作息规律，饮食科学，精子活力是很容易调理好的。

      病情分析：
      精子成活率低如果低于60%，就会导致不易受孕。稍微低点没关系。
      指导意见：
      食用富含精氨酸，锌，钾等元素的食物，如虾，泥鳅，驴肉，牡蛎，鸽子肉，以及韭菜等。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这些情况来看，应该是对症治疗的。
      指导意见：
      你这种情况，建议你最好到正规医院找中药大夫在中草药的调理下，对症治疗效果会更好一些。中草药副作用小一点。
      以上是对“提高精子质量的食物有哪些提高精子吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      想要改善精子质量可以吃补锌补硒的食物，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌硒，蛋白锌硒咀嚼片可以搭配吃。适当的锻炼身体，也帮助精子恢复。