指导意见:
你的情况可能是神经衰弱导致的、这和你平时压力较大有关系,建议你能够暂时放下手中的工作学习、出门旅行、放松心情,睡前不要喝浓茶和咖啡、可以适当的喝温牛奶,必要的时候可以口服安神补脑液或者舒眠胶囊,如果症状没有改善、建议及时到正规医院就诊,
可能是生活中有不顺心的事情影响,精神过度紧张,焦虑引起的控制不住想事情,思维障碍,记忆力减退,如果不放心,建议你到医院做个脑部的ct检查,排除器质性病变引起的感觉异常,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望你放松心情,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化,也会慢慢的消退,也可以辅助心理咨询治疗。
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