健康咨询描述: 强迫症和失眠症,以前是失眠和强迫症分开的,现在发展成强迫性失眠了。
你好,很高兴为您提供咨询,建议您到当地的三甲医院心理科就医,根据医生的指导用药辅助治疗,平时一定要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,少玩手机和电脑尽量,晚上按时休息,您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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