感觉自己也不知道怎么了
女 | 28岁 悬赏2个健康币
2018-09-01 00:18:15
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 感觉自己也不知道怎么了，老是想不开。情感上也出现了问题。自己动不动就发脾气。老是觉得自己活的好累，活够了。
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医生回复区
2018-09-01 00:30:12 我要投诉
你好，这位女生，从你描述的状况来看，现在的人我觉得心理也是越来越弱了。我们的父辈祖辈经受了多少苦难，从来没有想过这样的事情。现在的条件是越来越好了，然而许多人的心里却是越来越脆弱了。动不动就要死，要活的，似乎自己就是天下最冤枉的那个人，最委屈的那个人！还是从小没有树立起自己的理想，心理能量不够造成的。建议找你们当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导。
王贻娜 二级心理咨询师
擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症
帮助网友：3662
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2018-09-01 00:25:46
你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你想不开，老想发脾气，话得好累，活够了的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？关键需要调整好情感！
2018-09-01 00:30
ask87029191fc
追问
谢谢，因为自己，都是感情所逼的。以前从不这样，自从结婚后变成了这样。我该怎样做呢。
2018-09-01 00:32医生回答：
结婚是喜事，怎么会被情感所逼？
2018-09-01 00:34
ask87029191fc
追问
因为夫妻感情破裂，现在感觉自己活的累，我们还没说几句话，我们就开始吵架。我也控制不住自己的脾气。也不知道自己怎么了。
2018-09-01 00:37医生回答：
结婚多久了，为什感情破裂了，举个吵架的具体情形。
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