高三，每天十一点多睡

男 | 18岁 2018-09-10 21:56:21 3人回复来自福州市

健康咨询描述：高三，每天十一点多睡，六点左右起，有午睡，还是会经常犯困，注意力不容易集中

投诉

其他类似问题

周春荣安徽医科大学附属巢湖医院主治医师擅长: 小儿反复发热，肺炎，腹泻，手足口病，新生儿黄疸，新帮助网友：1471

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-10 22:00:55 我要投诉

你好，高三了，学习负担重，压力大，容易造成疲劳。建议你劳逸结合，可以在周末给自己放半天或一天假，到户外活动散散心，同样也要注意营养均衡，最好每天能抽查一定时间锻炼身体。

高炜山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 小儿感冒、肺炎，支气管炎，消化不良新生儿黄疸帮助网友：13701

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-10 22:02:32 我要投诉

你好，高三学习压力大，负担重，得不到充分休息，这种就要要求自己保证足够的营养，适当参加运动，睡眠要保证质量，要学会自我调节。

王玉长治市潞州区人民医院主管护师擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻帮助网友：24478称赞：13

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-10 21:57:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是孩子休息不好学习压力太大的原因导致的
      指导意见：
      建议您每天做好是保证八小时睡眠时间注意多吃水果蔬菜均衡饮食，也要保证营养的摄入
      以上是对“高三，每天十一点多睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！