暑假的时候吃的很少然后开学的时候就跑不起来了练体育
女 | 16岁 2018-10-02 17:47:52
2人回复
来自廊坊市
健康咨询描述： 暑假的时候吃的很少然后开学的时候就跑不起来了练体育的腿上都没有肌肉了
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医生回复区
2018-10-02 17:50:53 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况考虑是近期运动量少导致的腿部肌肉萎缩无力。
指导意见：
建议你近期注意加强营养，配合体育锻炼，这种情况通过锻炼一个月就可以恢复，不用太紧张的。
2018-10-02 17:54
ask756722637y
追问
可以已经一个月了还没有恢复是不是因为暑假吃的太少呢
2018-10-02 17:59医生回答：
你好，你现在才十六岁，身体正处于生长发育期，身体营养需求量比较大。还是以加强营养，多吃点最好。
2018-10-02 18:12
ask756722637y
追问
腿上的肌肉都松了或者说都没有啥肌肉了跑的时候腿都软该怎么办呢
2018-10-02 18:49医生回答：
加强营养，配合体育锻炼，按时作息就可以。
2018-10-02 18:51
ask756722637y
追问
多久能恢复呢
2018-10-02 18:52医生回答：
需要半年才可以调理好。
2018-10-02 18:53
ask756722637y
追问
有没有比较快的方式
2018-10-02 18:53医生回答：
没有特别好的方式，不要着急。
2018-10-02 18:55
ask756722637y
追问
有考试很着急
2018-10-02 18:55医生回答：
那也没有太好的办法。
2018-10-02 17:51:24 我要投诉
你好，很高兴为你服务。根据你的描述.建议，增加营养。饮食上多吃富含蛋白质的食物如牛奶，牛肉，羊肉等.适当参加体育活动，以有氧运动为主。
2018-10-02 17:54
ask756722637y
追问
是什么原因呢
2018-10-02 18:15医生回答：
缺乏锻炼有关循序渐进加大强度
2018-10-02 18:19
ask756722637y
追问
和饮食有关系嘛
2018-10-02 18:21医生回答：
有关系但不大
2018-10-02 18:21
ask756722637y
追问
暑假有点厌食是的很少
2018-10-02 18:22医生回答：
现在增加营养。
2018-10-02 18:51
ask756722637y
追问
多久能恢复呢
2018-10-03 06:48医生回答：
这不好说，有可能一两个星期
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