暑假有点厌食吃的很少然后是学体育的开学之后跑不起来

女 | 16岁 2018-10-02 17:59:07 4人回复来自廊坊市

健康咨询描述：暑假有点厌食吃的很少然后是学体育的开学之后跑不起来了腿上都没有肌肉

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李桂华辽宁省朝阳市中心医院副主任护师擅长: 小儿肺炎，支气管炎，支气管哮喘，腹泻，肠炎，脑血栓帮助网友：19278称赞：2

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2018-10-02 18:20:08 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你所描述症状特征你是个体重生，如果饮食营养跟不上那艮定会有影响，
      指导意见：
      你这种现象建议你在营养没完全跟上情况下稍减少点运动量，待身体恢复正常后才加量。

2018-10-02 18:22 ask756722637y 追问

大概什么时候能好呢因为暑假也没训练

2018-10-02 19:25医生回答：

先找出什么原因引厌食，这样才针对治疗才有效。

胡元梓明山王连珍西医儿科诊所主治医师擅长: 小儿呼吸系统疾病（上呼吸道感染，支气管炎，支气管肺帮助网友：19634称赞：1

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2018-10-02 18:48:37 我要投诉

你好这位同学，你现在的年龄正处在青春期的发育期，一定要加强营养，不要刻意节食，建议多喝奶补充体内的钙元素。另外还要坚持锻炼，如果吃的少，再不加强锻炼，会影响生长发育的。

2018-10-02 18:49 ask756722637y 追问

具体是因为什么导致这样呢

2018-10-02 18:49医生回答：

很有可能是胃肠功能减低所造成，建议呢，到医院进行系统的检查。

2018-10-02 18:52 ask756722637y 追问

是什么导致没有什么肌肉呢是因为两月没训练还因为吃很少的东西

2018-10-02 18:53医生回答：

用进废退，这个道理你应该懂的。如果一个人营养不良，脂肪组织会减少造成肌力不足。所以锻炼是要循序渐进，坚持不懈的。

2018-10-02 18:54 ask756722637y 追问

那就是因为长期没训练导致的？那大概多久能恢复呢

2018-10-02 18:55医生回答：

只要你正常的饮食，坚持循序渐进的训练，很快就会恢复的。因为你毕竟年轻。

2018-10-02 18:55 ask756722637y 追问

大概多久我最近有个很重要的考试

2018-10-02 18:56医生回答：

多久，根据个人的体质不一样，是没有法来规定的，最少也得一个月左右。

2018-10-02 18:57 ask756722637y 追问

如何快速增长肌肉呢

2018-10-02 18:58医生回答：

只有慢慢锻炼，不可能快速增长。

祁礼张家口市宣化区龙烟医院主治医师擅长: 呼吸道感染，肺炎，消化不良，肠炎，支气管炎帮助网友：7280称赞：8

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2018-10-02 18:20:17 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，你所说的这种情况腿无力，跑不起来。
      指导意见：
      建议进食高蛋白饮食如牛肉，香蕉和花菜。喝低脂酸奶，晚上睡前做脚蹬自行车运动。
      以上是对“暑假有点厌食吃的很少然后是学体育的开学之后跑不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-10-02 18:23 ask756722637y 追问

什么原因导致的呢

2018-10-02 19:18医生回答：

你好！是由于饮食差，能量供应不足造成的。