有问必答网心理健康科 → 觉得每天都不开心,上班不开心

觉得每天都不开心,上班不开心

女 | 22岁 2018-10-10 19:34:19 3人回复 来自重庆市

健康咨询描述: 觉得每天都不开心,上班不开心,下班不开心,朋友也没有,同事关系也不是很好

医生回复区

陈安丽
陈安丽 二级心理咨询师 擅长: 夫妻沟通,婆媳沟通,亲子沟通 ,家庭暴力,场人际沟 帮助网友:19338称赞:1
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2018-10-10 19:35:37 我要投诉

      你好,根据你所说的情况,首先的话就是说你这些不开心,主要就是因为自己的内心压力比较大,另外的话就是说没有朋友去沟通,没有朋友去给你做一些心理疏导,另外的话就是说你上班的话也给你带来了很多负面的一些情绪。

2018-10-10 19:36 ask87657718ui 追问

那我应该怎么办啊?我应该怎么走出这种感觉呢?我觉得我快有抑郁症了

2018-10-10 19:37医生回答:

所以说你要注意好自己的心态问题,平时的话要乐观一点,多与人沟通交流。

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2018-10-10 19:45:04 我要投诉

      你好,没有朋友同事关系不良,说明你为人处事的能力有待提高,这与你个人的性格特点有关系,或许是自己不懂得关心关爱尊重别人,别人同样也会以这种方式来对待你。没有朋友就没有倾诉的地方,所以就会让自己感觉不开心。所以针对周围所有的人要多给予尊重关心关爱,同事关系自然会好转,逐步的也会有自己比较知心的朋友。

2018-10-11 12:32 ask87657718ui 追问

我每天都感觉不想上班,我是今年才毕业的毕业生,感觉自己的钱不够用,但是我又想一直换工作

2018-10-11 20:12医生回答:

你好,人际关系不良心情不爽自然不想上班,但是不想上班就没有工资收入,自己喜欢的东西就没钱买。你现在刚刚毕业步入社会,对社会不是很适应,不建议频繁的换工作,否则什么也干不成。

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2018-10-10 19:46:14 我要投诉

      针对这种情况,建议你找一下问题的根源,也就是说是由于什么事情导致你出现这样的状态,找到根源并解开心结。另外,平时尽量多做一些让自己感到轻松愉快的事情,遇事多想其积极的一面,多与人沟通交流,多参加一些集体活动,不要过于压抑自己。如果难于自我调节,也可找心理医生,接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
      以上是对“觉得每天都不开心,上班不开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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