我上大学一个月来有时候晚上经常做梦
女 | 19岁 2018-10-13 23:01:45
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 你好: 我上大学一个月来有时候晚上经常做梦，舍友说半夜说梦话，我还不信，直到前晚我特别大声的说了梦话，我自己还惊醒了，也记得说了什么，我感冒延续一周了，平常睡半小时就好了，今天中午睡了三个小时，调了闹钟又关掉，一直在做梦，中途醒了好几次又继续躺了回去，最后被一个电话惊醒，整个人特别累。梦的内容是关于我下午两点起床想要去献血的，特别逼真，然后我感冒还没好，就没去成，身历其境的梦。想问下半夜惊喊梦话惊醒正常吗？
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医生回复区
2018-10-14 09:09:52 我要投诉
你好。关于梦,根据你描述的情况。只是有点睡眠节律障碍。其实我们每个人都做梦。但是醒过来的时间不一样，结果就不一样，在某一个时间醒过来就不会记得，在另外一个世界醒过来就会记得。然后认为我们一直在做梦。睡眠质量不佳的话，建议要，运动，做一些有氧的比如说跑步啊，游泳等等。注意睡眠卫生，定时睡觉。调整睡眠节律，如果自己调整不过来的话，可以去精神科或者心理科就诊。让医生来调整，或者是否有必要药物干预。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
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重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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