健康咨询描述: 您好,请问我做了几天高强度训练后,这几天小腿疼的特别厉害,感觉小腿里面的骨头疼,再次训练时感觉小腿支撑不了身体,这么什么原因,吃钙片有用吗?
您好!病情分析:您说的这种情况,经过几天高强度的训练后,这几天小腿疼的非常厉害,再次训练后感觉小腿支撑不了下身。这种情况一般都是缺乏锻炼导致的。恢复阶段就会好的。
病情分析:
这是高强度训练后出现的情况,因为训练强度大引起的。
指导意见:
训练完成后,不要马上做下来休息,还要做适当的活动,坚持下来就好了,可以喝点苏打水,吃钙片作用不大。
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