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每次高强度训练大腿小腿肌肉是软的

男 | 18岁 2019-11-04 20:46:14 2人回复来自未知

健康咨询描述：我是体育生每天要训练，训练完了大腿小腿的肌肉是软的，和我一起训练的人他们的肌肉是硬这是怎么回事

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王帅贵州医科大学第三附属医院副主任医师擅长: 精索静脉曲张,男性不育症,前列腺炎,包皮过长,尖锐帮助网友：47010

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2019-11-04 21:49:52 我要投诉

你现在这个情况的话，觉得大部分都应该还是说和您的这个肌肉情况是有很多关系，感到还是说训练的强度不大，皮下脂肪太多了，所以说才会有这种情况的，这倒是没有什么太大问题的，所以说你不用担心

陈萍萍淄博市中西医结合医院主管护师擅长: 擅长颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出症等外科护理工作，帮助网友：10073称赞：2

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2019-11-04 20:48:05 我要投诉

      病情分析：
      跟您一起训练的人肌肉发硬是由于高强度训练以后局部肌肉紧张所造成的。
      指导意见：
      您只要在运动前做好热身运动强度不超出您的极限。运动后做好放松，不会造成肌肉的僵硬。

2019-11-04 21:13 ask79761378ud 追问

就是我为什么会肌肉不硬

2019-11-04 21:24医生回答：

运动量没达到

2019-11-04 21:25 ask79761378ud 追问

都跑吐了的