备孕男人应该怎么样保证精子质量正常？
男 | 26岁 2018-10-24 14:14:39
4人回复
来自济南市
健康咨询描述： 打算要个孩子，还没有检查，想着先注意一下生活方面的问题，避免影响到精子质量
想得到怎样的帮助：备孕男人应该怎么样保证精子质量正常？
其他类似问题
医生回复区
2018-10-24 14:21:29 我要投诉
病情分析：
你好根据你的描述如果想要宝宝需要南方进行戒烟酒半年合理的饮食有氧运动女方也是。
指导意见：
你好建议男女双方保持最佳的身体状况，，同时女方注意前后三个月补充叶酸，在排卵期同房就可以的。
2018-10-24 14:23:55 我要投诉
病情分析：
你好，根据上述情况，备孕期先从饮食习惯方面改变，饮食规律，禁烟酒。
指导意见：
建议：备孕期先从饮食习惯方面改变，饮食规律，禁烟酒。注意提高休息质量。
以上是对“备孕男人应该怎么样保证精子质量正常？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-10-24 14:14:50 我要投诉
1、戒烟戒酒；2、避免X光等辐射；3、调整健康饮食，男性多吃含锌、硒、蛋白质丰富的食物，或者服用四代蛋白锌硒咀嚼片。4、心情也很重要，心情低落，也影响精子质量，保持愉悦的心情。5、适当运动，提高自身免疫力。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
