怎么让阴道紧一点?　　

      盆底功能锻炼：可以有意识地做肛门及会阴尿道收紧后又放松的动作，将肛门、尿道、盆腔用力向上提，收紧10秒，然后放松10秒，再收紧，再放松，使整个会阴部有被牵引向上、紧绷的感觉，如此重复20次，每天进行3次，持续3月。予加味补中益气汤配合盆底功能锻炼治疗。

      病情分析：
      你好！根据你的描述，感觉阴道松弛，同房时感觉变差了。
      指导意见：
      你好！阴道松弛可以通过缩肛提气运动来缓解，每天坚持做，提高盆底肌肉张力，改善松弛的症状，也可通过做阴道紧缩手术来治疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，随着年龄的增长，过性生活感觉到阴道松弛。
      指导意见：
      建议你可以做提肛运动，每天两次，每次15分钟有利于盆底肌肉的改善，必要时可以去医院做盆底肌肉的训练。
      以上是对“怎么让阴道紧一点?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      现在你年龄也不大，首先加强身体锻炼，经常做会阴收缩动作，比如快步走，瑜伽，等
      指导意见：
      如果你平时不爱运动就做手术，比如阴道的手术阴道缩紧，处女膜修补手术，但锻炼应该首选，效果不错，要不你先锻炼看看

      病情分析：你好，一般在性生活中，男性十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量，这是很常见的。
      指导意见：轻度、中度的阴道松弛你可以通过坚持功能锻炼来提高，比如通过缩肛运动来锻炼。若是严重的阴道松弛最好的方法是手术医治，建议注意合理的进行性生活，比较纵欲过度，保持局部的清洁卫生。