体育训练中左腿外侧肌肉拉伤

男 | 19岁 2018-11-14 22:37:58 3人回复来自未知

健康咨询描述：体育训练中左腿外侧肌肉拉伤，痛了半个月了怎么才能恢复。求医生解答

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姚敏辽源市中心医院主任护师擅长: 脑外科护理，普外科护理，褥疮护理帮助网友：8412

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2018-11-14 22:40:53 我要投诉

你好，根据你描述的情况你提出的问题肌肉拉伤建议你按摩，热敷，如果拉伤应该去校医务室看看，贴伤药膏，注意休息。必要时到正规公立医院骨科康科就诊。

2018-11-14 22:44 ask88277846oe 追问

每天都热敷吗

2018-11-15 20:23医生回答：

每天热敷，15到20分钟。

2018-11-30 14:51 ask88277846oe 追问

这个一般要好久好啊

杜柏锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑挫裂伤，创伤性蛛网膜下腔出血，硬膜外血肿，颅帮助网友：22521

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2018-11-14 22:43:48 我要投诉

建议你按摩热敷，如果拉伤应该去校医室看看，贴贴膏药，注意休息，必要时到正规医院骨科就诊。建议。避免剧烈运动。祝您早日康复！

王启国东海县人民医院副主任医师擅长: 骨外科腰椎间盘突出，颈间综合征，各种骨折帮助网友：8855

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2018-11-14 22:44:23 我要投诉

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
以上是对“体育训练中左腿外侧肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！