我知道我有一点强迫症
健康咨询描述： 我知道我有一点强迫症，经常会反复确认一件事，不去确认会难受但我自己能够克服，经常会胡思乱想，听到一些词就会对号入座，把正确的形成了错误的，形成对立事件，一件事想完就会被这个词给批判到，从而不相信自己，然后又要一直想，但我自己知道这是强迫症，我内心是相信自己的，但就是给这个打败，我内心想是因为听到某些词就会乱想，实际上是不存在的，内心是对的
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你好！不知道你这种状态持续了多久，目前从你这些信息看，似乎有点矛盾啊。既然你自己内心是相信自己的，那怎么又有想法被打乱呢？应该是自信心不够坚定，所以，以后可以加强自信，乐观一些，不要过于纠结在一些无关紧要的事情上。
对的，我内心是很自信的，就是表面不自信才会形成矛盾，我内心是对的，但表面我就做不到自信，就跟你说的一样立场不够坚定，不相信自己
可以先让自己积极乐观起来，这有助于自信心的提升。
我本次就是一个积极乐观的人，一个很活泼外向的人
既然如此，那就没什么好说的了。你积极乐观，活泼外向，自信同时又会有反思，这没啥问题。
自信指内心自信，反思是指我会指出我的病态就是自信心不够坚定，是这个意思吗？
内心自信就是自信的最大的体现，你有所强迫可能只是想追求完美，自己也会反思这些事情对与错，我觉得这都是比较正常的。
对的，因为我知道这是强迫症是在强迫自己，自信心不坚定才会使这些魔鬼入侵我的心里，才会形成心理障碍！
嗯嗯，因为有物极必反，所以还是适可而止吧。
所以才要坚定自信心，相信自己，同时意志也要坚定！
嗯嗯，希望你一切顺利！
指导意见：
强迫症属于神经症的一种，也是心理问题的一个比较常见的疾病，一是可以看心理咨询师，做个心理咨询，结合厌恶疗法，脱敏疗法一般就可以改善，也可以吃点药物控制
可以自己疏导吗
也可以，首先的注意学会放松，出现强迫时，及时转移注意力，做深呼吸，或者呼吸放松疗法，就可以改善
好，我发现我就听到一些词，我就会对号入座然后有乱想的想法但实际不是这样，就犹如歪曲事实，那我该怎么做
就按照以上事项说的做就可以，放松，转移注意力是纠正这种情况比较好的方式方法。日常生活注意多做户外活动，体育锻炼
你好，根据你表述的情况考虑是强迫症。患者总是感觉许多不合适的不情愿的想法、画面或冲动总是不受控制地闯入你的脑袋里，让你的脑袋爆炸了似的难受。建议药物治疗配合心理治疗，除了及时就医之外，你还要勇敢面对，接纳自己，顺其自然，不因疾病而避讳，接纳自己得了强迫症的事实，不逃避不退缩。
以上是对“我知道我有一点强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以不用药物治疗和心理治疗吗
可以不用药物治疗，但很多人靠自己的意志力是战胜不了病魔，这就如同你身体有了病要及时治疗一样，心理问题也要及早治疗。
谁说用意志就战胜不了的，世界上没有绝对的事
你这样有信心那肯定是能战胜病魔的。为你加油！
你好，根据描述，去医院看过吗，建议到三甲医院心理科就诊，根据医嘱配合药物缓解症状，平时多锻炼，做肌肉放松的练习，减轻大脑的神经紧张，并有助于睡眠。
可以不用药物治疗吗？我自己能够疏导
嗯，如果可以自己缓解，是可以的，如缓解不了建议及时就诊。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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