健康咨询描述: 我有口水强迫症,我在强迫症书上看到一点“痛苦就痛苦吧”,我老师找不到这种感觉我发现我做不到怎么办还是会焦虑老是释然不了如何才能真正的放下呢
强迫性神经症,不会转变为妄想,建议转移注意力,淡化“妄想”,找点事情做让自己忙碌起来,克服强迫观念是你自己,磨练自己的性格,增强自己的心理承受能力,摆脱这种强迫思维的恶性循环。
病情分析:
可能是学习上的压力过大,精神过度紧张,内心过于压抑引起的口水强迫症。同时也有紧张,焦虑心理。
指导意见:
建议你最好的医院心理科或者精神科检查一下,如有必要及时接受正规的治疗,在生活中希望你放松心情,不要过分关注自己的行为,忽视它,这种行为得不到及时的强化,也会慢慢的消退,空闲时间,多培养一些新的兴趣,爱好,多做一些自己感兴趣的事情,转移注意力,努力使自己忙碌起来,充实起来。建议你接受心理咨询,治疗室用森田疗法进行治疗。祝你早日恢复健康。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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