我总感觉有人一直在盯着我

      指导意见：
      这种情况最常见的是幻觉导致的，多是心理精神疾病引起的，建议到医院心理科或者精神科就诊检查，做个体检和量表的测量，就可以确诊，确诊以后才治疗

      你这种猜疑和妄想的现象有可能是精神出了点问题，看看是不是因为受到刺激而引起的。可以去找精神心理科的医生看看做个心理测评，如果有问题是需要治疗的。

      16岁处于青春发育期，有时会出现自我幻想，如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要，及时接受正规的治疗。希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。每天正常的生活作息，保证充足的睡眠，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。每天保持愉快心情，保证充沛的体力，有助于身心健康，也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“我总感觉有人一直在盯着我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你的这一现象是因为受幻觉的困扰，这是大脑功能紊乱引起的，所谓的精神分裂症，本疾病，如果及时给予没有依赖性的中草药调理，那么，快的一个星期左右就好了，好了就可以停药，并且不会复发。抗精神类西药治疗本疾病，也是很快得到控制的，但它们有依赖性，一经服用就难以摆脱，副作用较大，它对肝、肾、脑等功能有损害，久服会引起大脑萎缩。因此，建议合理用药，以便早日康复。