如何提高精子质量补蛋白锌提高精子质量吗？

      这种情况的话是可以补充那种东西的。锌元素有利于提高精子的活性的。还得注意多锻炼身体，休息要充足，压力不要太大。多吃含锌元素的东西。

      关键是要加强营养，注意休息。多吃坚果类的食物一般含锌成分都比较高。含锌的成分是可以提高精子活力的，关键是要注意休息，避免熬夜。多吃点牡蛎。也可以口服的补锌颗粒或者是六味地黄丸。

      病情分析：
      您好，我是快速问医生的签约医生，很高兴为您解疑答惑。
      指导意见：
      补充蛋白质，锌对提高精子质量是会有帮助的，同时建议您去看中医，因人施治，提升肾脏功能。
      以上是对“如何提高精子质量补蛋白锌提高精子质量吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      提高精子质量补蛋白锌是可以的，锌元素对提高精子质量有很大的作用，其次微量元素硒以及牛磺酸也是提高精子质量不可或缺的营养。建议服用蛋白锌硒咀嚼片，能够同时补充上诉营养，且吸收率高，效果更好。