健康咨询描述: 跨年在迪厅蹦迪,太久没运动了有点抽筋,回家后睡了一觉后,发现小腿肌肉绷的紧紧的,一动就又酸又疼,已经两天了,要紧吗?需不需要去医院看
病情分析:
你好,很高兴为你解答,出现小腿肌肉又酸又痛主要与剧烈运动后肌肉劳损有关。
指导意见:
建议多休息,每晚坚持热水泡脚促进血液循环,也可以通过按摩缓解,平时注意加强营养,加强锻炼,注意补钙。
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