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跨年在迪厅蹦迪,太久没运动了有点抽筋

男 | 22岁 2019-01-02 19:32:45 3人回复 来自

健康咨询描述: 跨年在迪厅蹦迪,太久没运动了有点抽筋,回家后睡了一觉后,发现小腿肌肉绷的紧紧的,一动就又酸又疼,已经两天了,要紧吗?需不需要去医院看

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赵彦红
赵彦红 副主任护师 擅长: 骨盆骨折,腰椎骨折,肋骨骨折,股骨颈骨折等骨科疾病 帮助网友:9298
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2019-01-02 19:37:59

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,出现小腿肌肉又酸又痛主要与剧烈运动后肌肉劳损有关。
      指导意见:
      建议多休息,每晚坚持热水泡脚促进血液循环,也可以通过按摩缓解,平时注意加强营养,加强锻炼,注意补钙。
      

程斌
程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 骨折创伤,腰椎间盘突出,股骨头坏死,断指再植等 帮助网友:52736称赞:5
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2019-01-02 19:35:02 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,你这种情况可能就是过度运动导致体内有乳酸堆积形成的大腿酸痛,过几天就会好的,不用担心,注意休息,可以在适当按摩按摩。
      

马静波
马静波 主管护师 擅长: 阑尾炎,胆囊炎,痔疮,烧伤处理,普外科换药处理,一 帮助网友:5120称赞:2
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2019-01-02 19:34:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的情况较常见,不用担心,休息几天就好了。
      指导意见:
      这是由于突然剧烈运动产生的肌肉酸痛,可以热敷患处,泡个热水澡,也可按摩患处
      
      以上是对“跨年在迪厅蹦迪,太久没运动了有点抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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