这几年睡眠一直都比较浅

女 | 24岁悬赏10个健康币 2019-01-04 17:01:35 1人回复来自成都市

健康咨询描述：这几年睡眠一直都比较浅，很容易被吵醒。夜里容易做梦。但是并不影响生活。但是，最近一个月半夜总是会醒几次，时间区间为凌晨1点到6点，有时醒了会几个小时都睡不着，请问医生，应该怎么治疗

投诉

其他类似问题

赵苏兰二级心理咨询师擅长: 学生压力管理，厌学，人际关系烦恼，亲子矛盾，情感婚帮助网友：4930

微信扫一扫，随时问医生

2019-01-04 17:04:23 我要投诉

你好很高兴回答你的问题，这种情况需要你调整一下，可以用体育锻炼方式来调节，比如白天下午或傍晚参加一些快走，慢跑，瑜伽等活动，能很好的促进睡眠。不要盲目用药物

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询