怎么才能让下面变紧?　　

      指导意见：
      你好，只能做缩阴术，养成良好的卫生习惯，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿宽松、棉质的内裤；阴道发痒时，尽量不要抓挠，以免抓伤皮肤和粘膜；避免内衣、内裤、袜子在一起洗。

      如果是产后半年之内，可以通过盆底功能锻炼来提高，如果超过半年了，目前临床上没有可用的药物，只能手术。

      病情分析：
      您好，根据您的描述分析，一般顺产的女性朋友会有产后阴道松弛。
      指导意见：
      建议您平时多做收缩提肛肌的锻炼，也可以练练瑜伽，或者去医院做盆底肌康复，祝您好运
      以上是对“怎么才能让下面变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，阴道有松弛现象，可以通过一些运动来改善，每天做缩阴提肛的动作，逐渐增加数量，坚持下去会有一定效果。
      指导意见：
      方法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复1进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。