健康咨询描述: 想了解一下怎么才能让阴道阴道变紧一点,现在感觉那里有点松
想得到怎样的帮助:怎么才能让阴道紧一些
病情分析:
你好,不要担心,放松心情,现在没有,其他不舒服的症状吧
指导意见:
现在这种情况,建议平时多做收缩肛门运动,每天做两次,一次至少20分钟,不要吃刺激性的东西了,多注意休息
病情分析:
首先得产后尽快的做一个盆底肌的检查,如果盆底肌恢复不好,可以早期的做康复锻炼。
指导意见:
还有就是产后不要从事重体力劳动,注意适当的休息,平常多做收腹提肛运动也会有一定的帮助。
以上是对“怎么才能让阴道紧一些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您所描述的情况,有阴道松弛的现象,你可以每天早晚各做缩阴,提高动作100次以上,锻炼盆底肌肉是阴道周围肌肉紧缩。
指导意见:
建议您不要紧张,放松心情,您这种情况也可以去医院的产后康复科做盆底肌肉康复治疗。
您好,建议您平时可以坚持做“收肛提气”训练,可以改善阴道松弛的症状,建议您可以在早上起来之后,在空气清洗的地方先深呼吸然后在闭气,同时如忍大、小便状收缩肛门,每天可以反复做多次。也可以到专业医生的指导下进行盆底肌肉的康复训练,必要时可以通过阴道紧缩手术来改善松弛的症状。
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