两三年来一直没长高，还是1
女 | 18岁 2019-01-13 09:30:04
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来自岳阳市
健康咨询描述： 两三年来一直没长高，还是1.45左右，应该怎么做可能还会长高一点点，要吃钙片吗，那吃什么牌子的钙片好些？！
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医生回复区
2022-12-29 18:44:47 我要投诉
你好，根据你描述的情况。女18岁，身高145cm，三年来一直没有长高。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。他那个may建议你到正规三甲医院儿科或者骨科做一下骨骺线x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合。还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上不能增高。建议你平时要多锻炼和饮食调理，你也助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，这是要多打篮球，排球，足球，跳高，摸高。跳绳，引体向上，仰卧起坐等运动。平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理都有助于身体长高。
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