询问心理医生18年7月份和女友分手了

      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，虽然你和你女朋友分手了，但是还有很多经过的事情存在在你的潜意识里，不可能消除掉的。心理学上有句话叫做梦是欲望的补偿。梦也可以有很多变形表现出来的。很多现实中做不到的事情，梦里都会做出来的。所以不需要太在意是什么梦？而是需要把自己的工作做好，发展自己爱好，释放焦虑紧张等不良的情绪，和朋友们在一起进行正常交往。朝着自己的理想和目标去努力前进，其他的顺其自然吧。

      这说明在潜意识里，你对你女友恋爱经历还没有真正的放下。建议在恋爱之中，把最心痛的东西用文字写出来。然后大声朗读。一直读到自己不想读为止。这样就可以彻底的清除记忆了。

      你这种情况是意识层面感觉放下了，潜意识层面还在帮你处理分手这个事带来的情绪，梦是潜意识的表达，虽然梦里的事情会有一些变形和伪装，但梦里的情绪都是真实的，你可以体会一下梦里的情绪，也就是你深层内在当前的感受了，当然你没有说更多梦的细节，我也无法更多的解释你的梦。一般潜意识都是会帮助你去疗愈的，就像你现在意识层面感觉不痛苦了，就是潜意识去表达痛苦，让你能够过得比较开心
      以上是对“询问心理医生18年7月份和女友分手了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这种情况多考虑是由于你平时想到过或听到过关于你前女友的事情，因而在梦中会出现类似的场景。建议你不要思虑过多，即使梦到了前女友，也不要过于强化这种情绪，尽量去做些其他的事情来转移注意力。另外，睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。

      你好，根据描述，与女友分手半年，感觉已经忘掉，其实我们的身体储存了所有过去的经验带给我们的影响和反应，尤其是那些让我们难过、痛苦、我们不想回忆的经验或创伤。这些负面的经验特别会被我们压抑到潜意识里。做梦时就有可能显现出来，是正常现象，建议白天多锻炼，强健身体，放松大脑紧张肌肉，睡觉前做进行性肌肉放松或打坐可提高睡眠质量。祝开心！