您好,阴道松弛一般是女性随着年龄增长出现的生理症状,产后妇女更容易出现,是因为分娩时产道的损伤导致阴道肌肉收缩力下降,可以用收肛提气法锻炼,经过一段时间的锻炼,盆腔肌肉的张力会改善,阴道周围肌肉会变得紧凑有力。如保守治疗无效,建议去医院做盆底肌治疗或者做阴道紧缩术。
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道,肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜.具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复.
你好,一般情况下,对于女性来说,如果经常有性生活的话,可能阴道口不像以前那么紧了。但是这个并不是阴道壁松弛的情况。所以说你的这个情况属于是正常的,完全不需要特殊的处理。可能有一段时间没有性生活之后,又变得阴道口比较紧致,可以试着禁欲几个月。
以上是对“阴道怎么样可以变紧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你回答问题,通过你的描述有阴道松弛的情况!可以锻炼身体,来使阴道变紧!
指导意见:
建议你到当地医院整形美容科就诊检查一下比较好!如果是没有生育的情况!可以手术治疗!或者是每天保持提肛缩阴的运动!
您好,建议您平时可以通过卧式锻炼来锻炼阴道、肛门括约肌力量,帮助阴道弹性的恢复,具体方法是:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。
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