有问必答网心理健康科 → 总是心情低落想哭控制不住自己的情绪

总是心情低落想哭控制不住自己的情绪

女 | 14岁 2019-02-03 23:24:50 1人回复 来自淮南市

健康咨询描述: 总是心情低落想哭控制不住自己的情绪,不明原因的身体不适,总失眠,头昏脑胀,

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刁燕琴
刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导,情感陪伴,夫妻关系,亲子关系进行指导。基 帮助网友:5432
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2019-02-03 23:30:28 我要投诉

      你好,你是一个青春期的女孩,青春期的少女本来就有胡思乱想,敏感多疑,多愁善感等特点。因此你会出现情绪低落,想哭,失眠身体不适的症状。平常生活要积极参加各种活动,和父母多沟通交流,让父母多陪伴和指导你顺利渡过青春期。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

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