心情低落时喜欢自残，想哭控制不住
健康咨询描述： 心情低落时手抓住一样东西就使劲捏，用劲到颤抖，很想自残，很想哭，控制不住自己，容易暴躁，但是本身是很开朗的一个人，能……帮帮我么?
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病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，基本上可以推断，在你从小长大的过程当中，受到的表扬，肯定鼓励少受到的批评指正，严格要求的，没有建立起自己的资金啊，和自尊以及自己的价值观，遇到问题就感到委屈，就想哭，而不是想着怎么样去积极的面对和解决。
指导意见：
这种情况下最好的办法是要找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师，包括在这个平台的在线咨询的，搜索我的名字或者其他咨询师的名字，进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助。
不是遇到什么挫折，只是莫名奇妙的就抓狂，往自己手上咬，扎。
请你找学校的心理老师或者当地的心理咨询师进行一对的心理咨询。老师们会给到你很好的帮助。
病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，17岁，女，您所述情况考虑抑郁症的可能，建议您根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
指导意见：
若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。
病情分析：
你好，看了你的描述，你这种情况有抑郁的情绪。考虑和你的家庭成长环境。你的经历以及你的个性等因素有关系。建议你要积极的调整，有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。
指导意见：
建议平时要多与人沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪。今天能到这个平台上来互动也是一种很好的方式。不要压抑自己。要积极锻炼身体，增强体质，养成锻炼身体的好习惯。多做户外运动。多参加集体活动。调整自己的情绪。遇事多想好的，积极的一面。
以上是对“心情低落时喜欢自残，想哭控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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