长期失眠，一直都睡不着

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，在你从小长大的过程当中，受到的表扬肯定鼓励少，受到的批评指责严格要求多，没有建立起自己的自信感和自尊感以及正确的价值观。现在父母说什么都有逆反心理。反过来一定要想一想，你长大了，你也无法改变父母的。如果不接受的话还能怎么样呢？越对抗越逆反。只有树立自己的理想和目标，克服困难，努力前行才是一种积极的心态。如果觉得自己解决不了的话，就请你找学校的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理疏导，帮助你理清思路，回归到正常的状态上来。

      你好，很高兴帮你解答问题，可能在你的成长过程中，父母对你表扬和肯定得少批评和指责得多，这给你造成了很多的负面情绪，所以你可以和父母透彻的沟通，但是不要用消极的情绪去面对要有积极和乐观的心态去对待。

      很高兴为您解答问题。非常理解您当下的处境，很辛苦，很不容易。
      从您的描述来看，您的失眠症状很可能与您当下和父母之间的关系以及您处理情绪的方式方法有关。
      父母的不理解可能给您完成了很多不良的情绪反应，但您明显缺乏与父母沟通的“正确打开方式”。不良的情绪，自己想不通，无法将其合理化，又不好意思与父母理论，有没有与朋友倾诉。那么，这些不良情绪不会因为你的压制而消失，只会越积越多，变身为更坏的情绪出现，影响我们的日常生活，而你当下的失眠很可能就是不良情绪积压的结果。
      你需要做的就是从根源上改善与父母的沟通方式，并寻找合适的倾诉渠道或是释放情绪的平台，应该会有所帮助，希望您早日康复。
      以上是对“长期失眠，一直都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你是一位17岁的女性朋友，每次父母批评之后，一直都睡不着，长期失眠，想很多不愉快的事，我能理解你的心情，建议你接纳父母，多干自己喜欢的事。