怎么样才能增肥!怎么样才能增肥!

男 | 20岁 2019-02-26 22:32:57 3人回复来自广州市

健康咨询描述：我身高170cm以上，可是好像不到100斤，所以想问问有什么计划才能增肥，因为我想增肥今年体检当兵

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王婷聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 急慢性白血病、骨髓增生异常综合征、再生障碍性贫血、帮助网友：9719

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2019-02-26 22:35:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，你可以每天晚上多吃一些少运动，慢慢会长胖的。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。^_^

张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120662称赞：1

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2019-02-26 22:39:59 我要投诉

你好，通过你的描述，平时胃肠道消化好吗？如果不好需要从根本上调理胃肠道，注意忌食生冷辛辣刺激性食物，吃高热量的，多吃少运动，很快胖起来

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周兆杰哈尔滨市香坊区人民医院副主任护师擅长: 高血压，心脏病，糖尿病，甲状腺机能能亢进，甲减，脑帮助网友：1398

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2019-02-26 22:38:52 我要投诉

您好，可能是由于后天营养不好。以及可能是由于先天遗传因素等情况引起的。平时尽管消瘦也是需要适当的锻炼。还有就是增强一些营养。少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
以上是对“怎么样才能增肥!怎么样才能增肥!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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